KOKONAISVALTAISTA
PSYKOTERAPIAA
KOKONAISVALTAISTA
PSYKOTERAPIAA
PSYKOTERAPEUTTI TEIJA JOKIVIRTA
Olen koulutukseltani terveydenhoitaja ja psykiatriseen hoitotyöhön erikoistunut sairaanhoitaja ja psykoterapeutti. Opiskelen Helsingin Yliopiston HY+ täydennyskoulutuksessa työnohjaajaksi (valm. 12.2023). Minulla on 22 vuoden työkokemus Helsingin Ensikodin Avopalvelu Pesästä.
Päihdeongelmasta toipuvien nuorten ja aikuisten kanssa olen työskennellyt vuodesta 1997. Olen opiskellut vauvan ja vanhemman vuorovaikutuksen, kiintymyssuhteen tukemisen menetelmiä useiden vuosien ajan aktiivisesti.
TRAUMAPSYKOTERAPIASSA käytän monipuolisesti EMDR-silmänliikehoitoa, sensomotorista työskentelyä, maalaamista, kuvia ja kehollista työskentelyä. Keskustelussa voimme määritellä terapian tavoitteen ja sinä voit arvioida terapian toimivuutta yhdessä minun kanssa.
ASIAKASPAIKAT KELAN TUKEMAAN KUNTOUTUSPSYKOTERAPIAAN ON TÄYNNÄ.
Kiitos luottamuksesta ja yhteistyöstä.
Ota yhteyttä, jos tarvitset kriisihoitoa tai lyhyttä työskentelyä.
Lisäksi tarjoan EMDR- terapiaa esim. 8-10 kerran jaksossa.
TOIPUMINEN ON MAHDOLLISTA MONIN ERI KEINOIN.
LOVING EYES -RYHMÄT
Loving Eyes -ryhmät on aikuisille, jotka haluavat oppia katsomaan itseään myötätuntoisin ja rakastavin silmin vaikeiden kokemusten jälkeen.
Keskitymme tähän päivään ja toipumiseen. Ryhmässä tehdään hengitys, rentoutus, omia rajoja vahvistavia harjoituksia sekä turvallisuuden tunnetta vahvistavia harjoituksia. Tavoite on saada lisää keinoja vakautua, säädellä tunteita ja olla tässä ja nyt.
KEHOYSTÄVÄLLINEN JA TRAUMASENSITIIVINEN MUUTOSTA TUKEVA VALMENNUSRYHMÄ alkaa uutena. Tämä valmennus on sinulle, joka kaipaat muutosta. Jos murehtiminen ja stressi kuormittavat arkeasi, olet tervetullut tähän ryhmään. Lähestymme lempeästi mm. hengityksen ja hellittämisen teemoja omaa kehomieltä kuunnellen. Harjoitukset ovat kehollisia ja kokemuksellisia.
Eron jälkeen eteenpäin on EMDR -sovelluksia hyödyntävä työpaja parisuhteesta eronneille. Työpaja on aikuisille, jotka haluavat työstää omaa eroon liittyviä traumaattisia kokemuksia. Ryhmätapaamisissa on mukana kaksi terapeuttia.
Olen eronnut. Työstän kipukohdat ja päästän irti.
Se on nyt mennyttä.
Sallin itselleni hyvää.
Elämä on tässä ja nyt.
TRAUMA KOSKETTAA KOKO IHMISTÄ. TRAUMAOIREET VOIVAT OLLA KEHOLLISIA OIREITA.
KORONAPANDEMIAN JÄLKEEN
Tämä mielikuvaharjoitus on tehty erityisesti nuorille n.13-18 vuotiaille.
EMDR työnohjaaja ja kouluttaja Annie J. Monacon ja Dr. Ricky Greenwaldin yhdessä kehittelemä harjoitus on ollut avuksi koronan jälkihoidossa Italiassa. Harjoitus on avuksi stressin ja ahdistuksen vähentämisessä. Harjoitus vahvistaa kykyä nähdä itsensä myönteisesti ja luottaen omiin resursseihin nyt ja tulevaisuudessa. Nuorten elämä on muuttunut koronan aikana. Tämä video hyödyntää EMDR:n tekniikkaa turvallisella ja leppoisalla tavalla. Videossa käytetään perhostaputusta vahvistamaan prosessointia.
Perhostaputus, Butterfly Hug: Lucina Artigas and Ignacio Jarero. Lämmin kiitos videosta avustavalle nuorelle.
Ole hyvä.
EFT-menetelmän sovellus tarjoaa korona-aikana ilmaisia meditaatioita koronan aiheuttaman stressin ja ahdistuksen purkuun. Rentouta mielesi nyt. LUE LISÄÄ
TUKEA MUUTOKSEEN
Haluatko muuttaa jotain omassa elämässäsi? Voit tulla terapiaan tai opetella muuttamaan itse suhtautumista itseesi.
APUA STRESSIIN
Vakauttava harjoitus sopii terapian aloittamista suunnitteleville, sen alkamista odottavalle, terapian aikana ja kaikille kiinnostuneille. Tämä on tutustumiseen sopiva video työskentelystä kehon kanssa sensomotorisen psykoterapian keinoin. Työskentelyä tehdään yksilöllisesti ja sensitiivisesti asiakkaalle sopivalla tavalla. Video on tehty nuoren asiakkaan ollessa mukana. Lämmin kiitos hänelle ja kuvaajalle Seija Hirstiölle.
BLOGITEKSTEJÄ
Koulukiusaaminen on pysäytettävä heti
Meillä aikuisilla on siihen riittävät taidot ja valmiudet. Vanhempien ja koulun henkilökunnan vastuu on puuttua ja auttaa lapsia. Aikuisen vastuulla on ohjata, kasvattaa ja auttaa kehittyvää lasta. Olen lämmöllä ja ymmärryksellä tämän haastavan asian äärellä. Mitä...