TOIMIN PSYKOTERAPEUTTINA
PÄÄKAUPUNKISEUDULLA.
VAPAITA AIKOJA 2/2020 LÄHTIEN. KELA-KORVATTAVIA KESÄSTÄ 2020LÄHTIEN. OTA YHTEYS>

KEHO-ORIENTOITUNUT TRAUMAPSYKOTERAPIA

TRAUMATISOITUMISESTA

KEHO-ORIENTOITUNUT TRAUMA-PSYKOTERAPIA

Trauma koskettaa koko ihmistä ja usein myös läheisiä. Traumaoireet voivat olla kehollisia oireita. Kehon kautta työskentelemällä voi toipua tehokkaasti traumaattisen kokemuksen jälkeen. Varhaisessa kiintymyssuhteessa traumatisoitumista voidaan työstää vaikuttavasti sekä kehon että keskustelun kautta terapiassa. Terapiassa on mahdollista muuttaa negatiivista minäkuvaa ja minäkäsitystä positiiviseksi ja realistiseksi.

“Olen kokenut trauman. Minä olen traumaselviytyjä. Se on jo ohi. Olen selviytynyt.”

 

VIITEKEHYS JA
TYÖSKENTELYMALLIT

  • Kiintymyssuhdeteoria kuvaa ihmisen kehitystä vuorovaikutussuhteissa läpi elämän
  • Porgesin polyvagaaliteoria: taistele, pakene, jähmety. Ihmisen luonnolliset selviytymiskeinot uhkaavissa tilanteissa
  •  Rakenteellinen dissosiaatio: mielen selviytymismiskeino traumaattisissa tilanteissa
  •  Kolmivaiheinen kuntoutus: vakauttava, työstävä ja uudelleen suuntautuva vaihe – terapiassa
  • Sensomotorinen työskentely: liike- ja kehomielen kanssa työskentely kokonaisvaltaisesti
  • Mindfullness- ja meditaatiotyöskentelyn hyödyntäminen
  • Kognitiivisten vääristymien kanssa työskentely: tarkistamme ajatusten paikkaansa pitävyyttä tässä hetkessä
  • EMDR-terapia: Silmänliikeiden avulla poisherkistäminen ja uudelleen prosessointimenetelmän hyödyntäminen myös sovellusten avulla

EMDR-TERAPIA OSANA
KEHO-ORIENTOITUNUTTA
TRAUMAPSYKOTERAPIAA

Eye Movement Desensitization and Reprocessing on tehokas menetelmä, jossa asiakas tekee työskentelyn hänen oman kehomieliyhteyden kanssa ja terapeutti avustaa asiakasta tarjoamalla omaa osaamistaan asiakkaan prosessin edistämiseksi. EMDR:n on kehittänyt Francine Shapiro 1987.

Meillä on luonnolliset eheytymisvalmiudet käytettävissämme EMDR -prosessissa. EMDR-terapia ja sen ryhmäsovellukset ovat kulttuurisensitiivisiä ja eivät vaadi asiakkaalta esim. traumakokemuksen sanoittamista.

Lisää tietoa EMDR -menetelmästä saa mm. Suomen EMDR- yhdistykseltä ja Eurooppalaisen EMDR-yhdistyksen sivuilta. 
EMDR- terapia on traumakeskeisen kognitiivisen käyttäytymisterapian ohella Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Psykiatriyhdistys ry:n asettaman työryhmän laatiman Käypä hoito -suosituksen mukainen hoitomuoto traumaperäisen stressihäiriön hoitoon.

Mitä terapiaistunto
pitää sisällään?

  • 15 min: Alkukuulumiset ja alkuharjoitus. Asiakas valitsee kolmesta vaihtoehdosta, mitä olisi tänään tärkeä työstää. Tarvittaessa teemme vointiin liittyvät haastattelut.
  • 15 min: Varsinainen työskentely asiakkaan valitsemalla tavalla. Sensomotoriset harjoitukset, kuvien tai maalaamisen kautta työskentely, liikeharjoitukset, keskustelu jne. 
  • 15 min: Työskentelyn sulkeminen. Keskustellaan siitä, mitä haluan tästä viedä arkeen, mikä toimi ja mikä ei toiminut. Lopussa teemme vakauttavan harjoituksen.

Traumaperäinen stressihäiriö. Käypä hoito -suositus. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Psykiatriyhdistys ry:n ja Suomen Lastenpsykiatriyhdistys ry:n asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2020. Saatavilla internetissä: www.kaypahoito.fi

VAUVAN JA TAAPERON
VANHEMMAT

Voit tulla terapiaan lapsesi kanssa tai ilman häntä. Mikäli haluat työskennellä myös vauvan, taaperon kanssa teidän kiintymyssuhteen tai vuorovaikutuksen kanssa, olet tervetullut. 

Käytän työskentelyssä traumaviitekehystä, Hoivaa ja Leiki – materiaalia sekä säätelyharjoituksia ja kiintymyssuhdetta vahvistavaa työotetta. 

Lapset kokevat perheen asiat lapsen kokemusmaailmasta käsin. Varhainen tuki vauvaperheessä auttaa vauvan kehityksen palautumista luonnollisille raiteille. On asioita, joista voi olla alkuun hyvä tai myös halutessasi koko ajan työstää ilman lapsen läsnäoloa. Sinä tiedät äitinä, isänä mikä on teille hyödyllistä. Vauva voi tulla mukaan, kun koet vanhempana sen sopivan teille. Jos haluat terapiaa alle 3-vuotiaalle lapsellesi sinun kanssasi, tervetuloa. 

Teen lasten EMDR-hoitoja vanhempien suostumuksella ja yhteistyössä vanhempien kanssa. Huoltajien kirjallinen suostumus tarvitaan hoitoon. Lapsen oman lääkärin suositus ja voinnin seuranta erityistilanteissa on myös tarpeen. 

NUORET JA NUORET AIKUISET

Nuoren alle 18- vuotiaan terapiassa on hyvä olla huoltajan suostumus. Nuoren EMDR-hoidossa voi olla myös vanhempi mukana. Nuorten ja nuorten aikuisten terapia on erittäin hyödyllistä. Varhainen tuki ja terapia on aina hyvä sijoitus itseen. Kelan kuntoutustukea voit hakea terapiaan, kun olen saanut traumapsykoterapeutin opinnot valmiiksi kesällä 2020.